”Kyllä se on ihana kun se nukkuu! Niin söpö! Ai kun se tuhisee suloisesti!”
Ajattelin aikoinani noin poikaystävästäni, ja niinpä hänestä sitten tulikin lapseni isä. Kun vauva syntyi, nuo lausahdukset sanottiin ääneen – ja siinä vaiheessa ne tarkoittivatkin vauvaa. Miehestä oli tullut äänekäs kuorsaaja. Kovin rakas ja söpö hän on silti edelleen.
Mikähän vauvan unessa meitä niin kovasti kiehtoo? Monet äidit ovat tehneet vauvan päiväunista harrastushetkensä, mistä vauva tosin on autuaan tietämätön. Nukkuva vauva lavastetaan erilaisiin erikoisiin ympäristöihin, kuva julkaistaan blogissa ja hauskaa on. Yksi ensimmäisistä ellei peräti ensimmäinen oli Suomessa asuvan Adele Enersenin ”Mila’s Daydreams”, josta myöhemmin syntyi kirjakin.
Voisikohan nettikavereiden kanssa kisailla siitäkin, missä kaikissa eri sijanneissa vauvaa on nukutettu? Aktiivisesti ulkoileva tai matkusteleva perhe voisi saada siitä mahtavan ”päikkärikartan” ja paljon hienoja kuvia. Vauva nimittäin tunnetusti nukkuu ulkona pidempään kuin sisällä. Raikas ilma tekee unesta syvää, ja vauva on pirteä ulkona nukuttujen päiväunien jälkeen. Vauvan voi totuttaa jo muutaman viikon ikäisenä nukkumaan vaunu-unet ulkona. Ei ehkä ihan tulipalopakkasilla, mutta muuten kyllä joka säässä.
Miten ulkounille varustaudutaan?
Jos vauva nukkuu ulkona esimerkiksi omalla pihalla tai parvekkeella ilman jatkuvaa valvontaa, sijoita vaunut suojaan tuulelta ja vältä suoraa auringonpaistetta. Muista myös suojaverkko, ettei vaunuihin pääse hyönteisiä tai muita kutsumattomia vieraita. Jos taas lykit vauvan vaunu-unille reippaasti kävellen, voit helpommin pitää huolta ulkoisista olosuhteista – ja saat itse meille aikuisille tuiki tarpeellista liikuntaa.
Vauvan pukeutumisella on tärkeä merkitys lämpöviihtyvyydelle. Kun lämpötila on oikea, unet eivät turhaan katkea hikoiluun tai paleluun. Vaatetuksen oikean määrän oppii parhaiten kokeilemalla. Valitse hengittäviä, pehmeitä materiaaleja ja lisää lämmittäviä välikerroksia sään mukaan. Jos lapsen niska on viileä, on hänellä liian vähän päällä. Hikinen niska taas paljastaa, että vaatteita on tullut pienokaisen päälle liikaa.
Kun ihminen joutuu kylmään, kädet ja jalat viilenevät ensimmäiseksi. Pieni viileneminen ei kuitenkaan ole vaarallista: keho suojautuu näin kylmää vastaan keräämällä lämmön keskivartaloon. Myös pään kautta haihtuu paljon lämpöä, joten pää, kädet ja jalat kannattaa keväälläkin suojata, vaikka aurinko jo lämmittäisikin.
Virkistäviä raittiin ilman unia kaikille,
toivoo
Riikamaria Paakkunainen
Viestintäpäällikkö, Reima Oy
Lapset 15 v ja 10 v