Oletko kuullut jo Elvie harjoituslaitteesta? Elvie harjoituslaite on apu lantiopohjanlihaksen harjoittamiseen. Elvie toimii henkilökohtaisena valmentajasi ja auttaa sinua harjoittamaan lantiopohjalihakset kuntoon! Lantiopohjanlihakset ovat todella tärkeät lihakset, joita harva silti muistaa harjoittaa ennen kuin ongelmia jo on. Jumppa on tärkeää kaikille ja erityisesti synnyttäneille naisille, sillä suuri koitos todella pistää lihakset koville. Hyvät lantionpohjan lihakset helpottavat […]
Kategoria: Synnytys
Mitä pakata sairaalakassiin?
Netti on pullollaan erilaisia ohjeita sairaalakassin pakkaamisesta. Toiset käyttävät sairaalavaatteita koko sairaalassa oloajan, toiset vaihtavat omiin vaatteisiinsa heti, kun mahdollista. Kokosimme OZBabyn vinkit sairaalakassin pakkaamiseen! Sairaalat ohjeistavat, että synnyttäjällä on aina oltava mukanaan neuvolakortti ja kuvallinen henkilöllisyystodistus. Lisäksi mukana on oltava säännöllisesti käytettävät lääkkeet sekä henkilökohtaiset hygieniatuotteet. Muu on vanhemman tai vanhempien oman harkinnan varassa. […]