Oletko kuullut jo Elvie harjoituslaitteesta? Elvie harjoituslaite on apu lantiopohjanlihaksen harjoittamiseen. Elvie toimii henkilökohtaisena valmentajasi ja auttaa sinua harjoittamaan lantiopohjalihakset kuntoon! Lantiopohjanlihakset ovat todella tärkeät lihakset, joita harva silti muistaa harjoittaa ennen kuin ongelmia jo on. Jumppa on tärkeää kaikille ja erityisesti synnyttäneille naisille, sillä suuri koitos todella pistää lihakset koville. Hyvät lantionpohjan lihakset helpottavat […]
Avainsana: synnytyksen jälkeen
Suorien vatsalihasten erkauman lyhyt oppimäärä
Warning: Use of undefined constant sizes - assumed 'sizes' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/fs2/33/turvaist/public_html/blogi/wp-content/themes/ozbaby_blog_one/template-parts/content-testi.php on line 47
Warning: Use of undefined constant large - assumed 'large' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/fs2/33/turvaist/public_html/blogi/wp-content/themes/ozbaby_blog_one/template-parts/content-testi.php on line 47
Tiesitkö, että suorien vatsalihasten erkaumaa esiintyy ihan jokaisella raskaana olevalla äidillä? Vatsalihasten erkauma saattaa herättää useita kysymyksiä. Heikentääkö mahdollinen erkauma elämänlaatuani synnytyksen jälkeen? Onko minulla kipuja? Voinko tehdä samoja asioita kuin ennen raskautta? Näyttääkö keskikehoni oudolta vai tuntuuko se ihan omalta? Äitiysfysioterapeutti Maria Jokela kertoo meille vastauksia näihin kysymyksiin. Hänen mukaansa ilouutinen on kuitenkin se, […]